Salata de ton

1 salata verde mica

1 ceapa (de preferat verde)

140g porumb din conserva

1 conseva ton in ulei vegetal

½ lamaie

sare

piper

Maruntiti salata, tocati ceapa, apoi adugati porumbul scurs de zeama si conserva de ton. Condimentati dupa gust cu sare si piper. Deasupra stoarceti lamaine in functie de preferinta.

Aceasta reteta este foarte buna daca tineti cura de slabit. Folositi in loc de ton in ulei vegetal , ton in suc propriu. Daca va place putei aduga si masline naturale ( eu folosesc Kalamata).